杏彩

疾病诊疗
健康生活
  • 营养
  • 家医互动
  • 数据中心
  •  > 营养饮食 > 营养指导 > 营养搭配 > 正文
    挂号科室: 同类疾病:

    隔夜菜、隔夜茶、隔夜饭,哪个能吃哪个不能吃?

    2019年08月16日      

    人们需要保证营养充分吸收,所以更要注意健康饮食。但是很多不正确的习惯都容易破坏食物中的营养成分,从而不利于人体吸收身体所需的营养。那为了更好地保护人体健康,增强营养吸收,就一定要学习更多健康饮食习惯,比如正确对待隔夜菜、隔夜茶、隔夜饭。

    隔夜菜、隔夜茶、隔夜饭,哪个能吃哪个不能吃?

    1、隔夜菜

    杏彩大部分隔夜菜都是可以吃的,但是由于这些隔夜菜存放时间过长,尽管隔夜菜放在冰箱里有一定的保鲜作用,却仍然容易造成营养流失,所以一定要注意隔夜菜要放进冰箱,否则容易变质,特别是天气炎热,食物更容易发霉变质;而且隔夜菜放进冰箱里一定要用保鲜袋保存好,否则冰箱内的细菌也容易破坏食物,导致致病菌滋生,人们食用后更会发生肠胃性疾病;隔夜菜从冰箱拿出来后,一定要注意充分加热再食用,不然也会不利于健康。

    但是并非所有的隔夜菜都可以食用,比如隔夜凉菜就不能食用,这是因为凉菜制作的时候放入了大量的盐,而这些盐主要是钠成分,长期存放更容易产生亚硝酸盐,而亚硝酸盐容易致癌,因此隔夜凉菜不适宜食用;隔夜的海鲜也不适合食用,这是因为海鲜本身就是容易引起的食物,而且海鲜更容易滋生细菌,如果吃隔夜的海鲜,人们很容易发生肠。

    2、隔夜茶

    隔夜茶不能饮用,这是因为茶水如果放置一晚上,那这样潮湿的状态下更容易产生大量的致病细菌以及病菌,所以长期饮用隔夜茶更容易发生,导致人们出现肠胃炎症;其次茶水中的茶多酚更容易受空气影响,发生化学反应,导致茶水变质。那饮用这样的隔夜茶也不利于肠胃消化功能正常运作;最后隔夜茶多是冷水,饮用后更容易引发肠胃不适。

    3、隔夜饭

    杏彩隔夜饭可以吃,但不能常吃隔夜饭。因为隔夜饭由于存放时间较长,所以口感往往较差,营养价值也会流失;同时如果隔夜饭放置不当,比如冰箱保鲜能力较差,那隔夜饭中的致病微生物也相对较多。所以吃隔夜饭则有可能法为人体提供充分的营养价值,而且还会导致人们出现感染,诱发疾病,影响健康。

    隔夜菜、隔夜茶、隔夜饭能不能吃需要具体情况具体分析,而为了更好的帮助人们补充营养,维护人体健康,最好还是应该多吃新鲜的食物,少吃这些隔夜食物。

    (责任编辑:麦琼璇 )

    相关推荐

    文章关键词:

    隔夜菜致癌不能吃?教你储存隔夜菜的5个技巧

    相信很多人都听说过隔夜菜吃了容易致癌的说法吧!比如蔬菜放隔离,菜中的亚硝酸盐含量会成N倍的增长,导致隔夜菜变成了“有毒”的菜,吃下去会致……详细>>

    8种隔夜菜 绝不可吃

    很多人为了节省都会把剩下的菜第二天再吃,但是你可知道这样会很损害身体,哪些隔夜菜是吃不得的呢?详细>>

    哪些隔夜菜的食物不能吃?隔夜菜怎么吃才安全?

    有很多老年人讲究节约,一顿饭如果没有吃完的话会继续加热食用,殊不知某些隔夜食物吃了之后会对身体有害,甚至会产生一些致癌物质,跟着小编来了……详细>>

    隔夜菜都不能吃吗? 哪些隔夜菜不能吃呢

    随着食品安全意识的普及,我们对饮食健康也越来越重视。近日来流传着一种说法,“隔夜菜不能吃”,如果隔夜菜放在冰箱中保存,很容易会引起健康问……详细>>

    哪些菜隔了夜千万不能吃?

    “隔夜菜不能吃”各位网友已经听到过很多次了,有哪些“菜”千万不能隔夜吃呢?如何处理隔夜菜?详细>>

    相关健康数据

    • 黄纯炽

    • 陈平湖

    • 肖冰

    • 王红

    • 副主任医师

      擅长:从事临床诊治工作30余年,擅长消化系肿瘤的放射介入诊疗技术及放射介入诊断和治疗原发性肝癌、上消化道出...

    专家答疑

    杏彩广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

    杏彩擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....

    葡京app - Welcome 高赔率彩票的平台 高赔率彩票的平台 --杏彩_欢迎您 彩票集团 - 官网 彩票集团 彩票集团 彩票集团 彩票集团 - 杏彩 高赔率彩票的平台 彩票集团 - 欢迎您