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    糖尿病也可以吃火锅,但要牢记这5个注意事项

    2019年08月02日      

    病是一种需要时刻控制自己的饮食的病。很多人对于火锅都难以抵抗,特别是一些南方的糖尿病人。而火锅中含有的脂肪和含量都比较高,尤其是一些火锅底料味道都十分重口味。这成为了喜欢吃火锅的糖尿病人心中的一大烦恼。其实糖尿病人在平时只要掌握正确的吃火锅方法,也是能好好的吃上火锅的。

    糖尿病人也可以吃火锅,但要牢记这5个注意事项

    1、少吃丸子

    我们吃火锅通常有很多种丸子,比如牛肉丸,鱼丸,虾丸等。这些属于肉类加工品,含有的油分和盐分都比较高,淀粉含量也不少。相对于一些新鲜的肉类,这种丸子的营养成分并不是那么多,所以糖尿病人在平时最好不要吃这种加工的丸子。

    2、少盐少油

    在配制火锅酱料的时候,要提防一些量的调料,不要放香油和芝麻酱这种调料。在做调料的时候,糖尿病人们最好是自己来调,少放油少放盐,尽量放一些纯天然的调味品。酱油和醋虽然不会影响太大的病情,但是也一定要注意,要适量的放。

    3、少喝饮料

    杏彩在吃火锅时饮料是必不可少的,不少人都会用饮料来解辣,尤其是一些很喜欢吃零食的人,饮料是必备的。但是对于糖尿病患者来说,喝饮料会让病情更加严重,也会导致糖分的摄入量太高。所以糖尿病人在吃火锅时一定要注意不要喝饮料,尽量用水来代替。

    4、不吃内脏

    杏彩猪羊牛这些动物的内脏对于糖尿病患者的病情来说是非常不利的,尤其是一些高尿酸的患者,一定不要吃这些内脏。糖尿病人在吃火锅的时候尽量选择一些肉类,远离内脏。

    5、选择低油底料

    在吃火锅时,底料是必不可少的。其实对于糖尿病人来说,选择底料也是一件非常有讲究的事情。不同的底料是有不同的成分组成的,一些相对于重口味的底料都会有高油高脂肪的成分组成。所以在选择底料时,最好吃一些清汤锅,不要吃高油底料。

    控制饮食其实是一件非常难的事情,不过为了良好的恢病情,也一定要做到良好的饮食原则。糖尿病人如果实在想吃火锅,可以按照以上的方法来让自己吃得更加健康。

    (责任编辑:麦琼璇 )

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