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    主任医师

    所属科室营养科

    所属医院北京协和医院

    主任医师/

    北京协和医院临床营养科主任

    擅长:肥胖症、糖尿病、高脂血症、痛风症、肾脏疾病...

    主任医师

    广东省人民医院 营养科

    擅长:心脏病术后、肿瘤、营养不良、妊娠糖尿病...

    主任医师

    广州市红十字会医院营养科

    擅长:糖尿病、慢性肾病、肥胖等代谢性疾病...

    副主任医师

    南方医科大学南方医院 营养科

    擅长:糖尿病、肾脏病、心血管疾病等...

    疾病与营养
    营养缺乏症 超重与肥胖 高血压 糖尿病 慢性心脑血管疾病 其他疾病
    舌苔厚是怎么回事?应该如何调理?
    很多人都会在刷牙的时候发现自己的舌苔非常的厚,远远超过了正常人的厚度,感到非常的奇怪。舌苔厚是怎么回事呢?舌苔厚应该怎么...查看全文>
    人体不能缺乏的5种矿物质元素,快快补起来
    父母们应该都知道,在孩子小的时候,就为其补充各种各样的矿物质元素,因为这些元素对孩子的发育和健康都是非常有必要的,其实,...查看全文>
    怎么饮食补铁?想要给身体补铁就多吃这几种食物
    我们都知道,铁在人体中是一个必不可少的微量元素。它对人们身体的补血和提高免疫力起着很大的作用,同时身体里如果缺铁的话,还...查看全文>
    每天都吃维生素C泡腾片会怎样?
    维生素C是人体必须的营养成分,加上很多人认为,补充维生素C能达到美白养颜的目的,因此除了日常进食新鲜蔬果外,还有不少人会...查看全文>
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    减肥期间适合吃的食物有什么?
    减肥我们都知道,是需要多参加剧烈的运动锻炼,同时也需要节食,控制高热量食物的摄入,减少加工甜食、甜品,还有甜味剂等甜食的...查看全文>
    晚上吃什么食物能控制体重?这6种供你选择
    健康合理的晚餐标准是:第二天起床没有饥饿感。至于吃什么,应在吃晚饭前,回想一下早餐和午餐都吃了什么,在晚上把今天缺乏的营...查看全文>
    减脂期间如何调理饮食?
    减脂期间调理饮食并不是不吃饭,而且要控制每餐的摄入热量。很多人错误的认为,减肥减脂期间应该是少吃饿肚子,其实这是不科学的...查看全文>
    减肥期间什么水果不能吃?
    水果富含维生素,适当吃些水果有益健康,大部分水果高营养、低能量,是减肥人群很推崇的食物。但是确实有一些水果含糖量高,能量...查看全文>
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    高血压患者不能吃什么东西?
    高血压一般发生在40岁以上的中年人身上,若是一直没有得到控制的话会对肾脏带来一定的损伤,甚至会因为血压波动过大而危及到生...查看全文>
    芹菜根能治高血压?怎么吃正确?
    芹菜是日常生活中非常常见的一种蔬菜的种类,它清脆爽口,深受人们喜爱。其实芹菜它的根也有非常好的养生效果,尤其是在降血压方...查看全文>
    这几类食物 高血压患者要尽量忌口
    很多人在平时的饮食方面存在着多种问题,长期饮食不当易导致高血压,高血压并不是小病,易诱发多种并发症。所以患上高血压,一定...查看全文>
    高血压患者应该少吃什么?
    在高血压人群持续增多的今天,降压工作尤为重要。降压是一个系统性的工程,不能单一的依靠药物降压,更需要注重饮食。其实多数高...查看全文>
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    这几种食物可帮助控制血糖,糖尿病患者看过来
    对于糖尿病患者来说,除了要按规定服药以外,严格控制饮食也是非常重要的。有些食物可以为身体提供合适的营养素,控制血糖水平。查看全文>
    糖尿病患者可以吃月饼吗?需要注意什么?
    中秋将至,月饼作为中秋节必须要吃的食物深受人们的喜爱,并且月饼种类繁多,口味也都不尽相同,人们总能选出自己喜欢吃的那一种...查看全文>
    糖尿病人不能吃月饼?糖友健康吃月饼注意5原则
    一年一度的中秋节来临,人们纷纷拿出各式各样的月饼来品尝,然而糖尿病患者却犹犹豫豫,担心月饼糖分过高影响血糖控制,而不敢吃...查看全文>
    吃南瓜能降血糖吗?医生做出肯定的回答
    糖尿病是一种以高血糖为特征的代谢性疾病,它是需要终身治疗的。除了服用降糖药或者及注射胰岛素去进行控制血糖之外,糖尿病患者...查看全文>
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    做心脏支架后饮食要注意什么?
    做了心脏手术支架相当于把狭窄的血管给打通了,但是不等于一劳永逸,打通不等于永久的打通,如果没太注意,狭窄的血管还会再长,...查看全文>
    胆固醇高的人要少吃什么?
    胆固醇指的是总胆固醇,总胆固醇是血液中所有脂蛋白所含胆固醇的总和,包括游离胆固醇和胆固醇酯,血脂四项检查可以确诊高胆固醇...查看全文>
    心脏病人吃什么好?
    患有心脏病的人,在饮食方面应该特别注意,某些食物确实不适合有心脏疾病的患者食用。如果吃不好的东西,可能对身体有不好的影响...查看全文>
    冠心病患者适合喝哪些茶?喝茶时应该注意什么?
    冠心病是常见的一种疾病,主要是因为人们的心脑血管而受到了严重的心脏而引起的一种疾病,除了生活中积极的降低血压血脂之外,也...查看全文>
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    保养五脏要注意饮食,带你揭秘五脏的食物爱好
    五脏也就是心脏肾脏肝脏脾肺,不同的脏器对应不同的饮食爱好,若想要保持正常运转状态,就应该选择合适的食物让身体越来越健康。查看全文>
    肾不好的人都有哪些表现?吃什么能补肾?
    肾脏能生成尿液,帮助排除体内的毒素和代谢产物。肾脏功能异常时可在身体上找出蛛丝马迹,一旦有症状要及时治疗,防止发展成肾炎...查看全文>
    吸烟有害健康,哪些食物可以改善吸烟的危害?
    对于很多男性朋友们来说,吸烟是必不可少的。所以,虽然吸烟的危害比较大,仍然有很多人是不能够戒掉烟的,其实,通过食用一些食...查看全文>
    补肾最快最好的食物有哪些?
    肾脏是人体重要的器官,如果肾脏受到了疾病的冲击,整个人体健康都会受到很大的影响。不管是肾脏有了疾病也好,还是处于健康的状...查看全文>
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    营养指导
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    鸡蛋怎么吃营养好?4种搭配吃法补气血又补肾
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    许多人都知道,身体长肌肉要靠蛋白质,蛋白质还是运动的主要燃料来源,但是肌肉并不是光靠多吃牛肉和鸡胸脯就能形成的。肌肉组织...查看全文>
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     健身现在似乎已经成为了一种潮流,很多的人都投入到健身的大军中,不管是女性还是男性,但是男性健身还是比女性健身更常见一点...查看全文>
    如何拥有丰满的胸部 这些食谱帮你有效丰胸
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    吃饭也是有讲究的,总是吃太饱会引起这五种疾病
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    被公认的6款致癌食物 有些食物要少吃了
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    • 油脂类

      杏彩烹调油不超25g,食盐不超6g

    • 奶豆类

      杏彩奶类 300g,豆类 30g-50g

    • 肉类

      杏彩鱼虾类 50g-100g,畜、禽肉50g-75g,蛋类 25g-50g

    • 蔬果类

      杏彩蔬菜 300g-500g,水果 200g-400g

    • 谷物类

      250-400g

    每天活动 6000步 饮水 1500-1700ml

    主任医师

    广州市红十字会医院

    营养科

    副主任医师

    北京积水潭医院

    营养科

    主任医师

    北京协和医院

    营养科

    副主任医师

    北京宣武医院

    营养科

    副主任医师

    北京大学第三医院

    营养科

    北京市平谷区医院

    临床营养科

    人群营养
    男性营养 女性营养 职业人群营养青少年营养 老年人群营养婴幼儿营养
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    厨房内外
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